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- MAX2024年10月03日♪何でも日記♪・・・緒にはいませんでしたが、ダンベル体操とストレッチの時だけ一緒。私が2.5Kgで・・・)○ブルブル体操 3分 ○立ち股関節運動 2分○全身体操 3分・・・
- 正しいフォームでの【プリエ・スクワット】で カラダを 安全に使う2024年10月05日【神戸】バレエ&ピラティス:SATOKAダンススペース・・・られることで人気?の スクワット ストレッチ・ピラティスのレッスン最後に ・・・負荷がかかり過ぎてしまいます⇒股関節の使い方に問題アリ ・・・
- 思わずダンナに伝授!魔法の腰痛解消法2024年10月04日アラカン夫婦まったり節約生活・・・くちゃ効くのよ(^^)v・ 3つの簡単ストレッチだけ!・ 道具はまったく必要な・・・シ~ってほぐれていくの。3. 股関節スッキリストレッチ これが・・・
- 今月の往診予定 札幌スポーツケア治療室2024年10月03日札幌市東区 東豊線【元町】駅 札幌スポーツケア治療室・・・mazon(アマゾン)198円 新聞棒ストレッチ~10秒でガチガチの関節・筋肉・・・ぜんそくアレルギー・胃の不調・股関節痛・外反母趾オスグット症・・・・
- 加圧トレーニングがママにおすすめな理由は腰痛改善だけじゃない2024年09月29日赤の他人のママ友-じママのぼやき-・・・ラー セット 筋膜リリース ローラー ストレッチローラー 突起 初心者 小型 ・・・ト コルセット バンド 腰痛 股関節 仙腸関節 ブラック bo・・・
- 今日も楽しいトレーニング2024年09月25日一陽来復・・・ジオへジャイロトニック60分とマスターストレッチ25分が今日のメニューです自撮・・・ているのか不思議です。この頃は股関節に問題ありの私注意深くレッ・・・
- 腸腰筋を育てる2024年09月25日変形性股関節症とおとなバレエ股関節に痛みを感じるようになって、以前よりも腸腰筋の硬さ・・・ーマッスルなので、触っても鍛えられてるか分からないのが難点。ストレッチして、筋トレして、ち・・・
- NO SURF NO LIFE2024年09月11日Highers KURIのブログ・・・??私は1ヶ月ほど前に階段を降りる際、股関節に痛みが走りその後、軽い痛みと・・・が残ったままでしたが幸い日々のストレッチと適度なサーフィンで長引き・・・
- 【ヤムナボールの話②】どのボールを選べばいいの?2024年05月18日横浜・東京//一生使えるカラダとお顔のセルフケア《Bellios》ヤムナ講師ちなみ・・・肉までアプローチできますよ 特にお尻(股関節)のワークは、最初は痛いけれど・・・ボールを使って行う"ストレッチ&リリース&・・・
- Well-Bingウェルビーイング 札幌スポーツケア治療室2024年10月04日札幌市東区 東豊線【元町】駅 札幌スポーツケア治療室・・・mazon(アマゾン)198円 新聞棒ストレッチ~10秒でガチガチの関節・筋肉・・・ぜんそくアレルギー・胃の不調・股関節痛・外反母趾オスグット症・・・・